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    对心理咨询的认识误区

    发布时间:2017-03-29

    无论是从心理健康的认识提高还是现实中心理问题的增多来看,心理咨询是正?;航庑睦硌沽τ胩岣咝睦沓惺苣芰Φ暮冒旆?。几乎每一个人一生中都需要心理咨询,但现实中还有不少人对心理咨询存在有一些认识误区:

    一、心理咨询就是聊天

    心理咨询不同与一般意义上的聊天,尽管心理咨询的方式主要是谈话,但心理咨询利用心理学的专业理论知识,还有社会学、哲学、医学等方面知识,有严格科学的理论体系和操作规程,从而达到解决心理问题的目的,帮人解除心理?;?,促进人格的发展。

    二、精神病患者才需要心理咨询

    目前人们对心理咨询虽有所了解,但仍有人认为是“治精神病”的,或者已经到了精神病的程度再来看心理医生。其实,心理咨询最一般、最主要的对象,是健康人群,或者是存在心理问题的亚健康人群,而不是人们常误会的“病态人群”,病态人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。 

    三、去做心理咨询丢人

    有一些人认为看心理医生是不光彩、不体面的事,往往是偷偷摸摸地来到心理门诊,惟恐被别人发现。

    就如身体不适,我们要休息、锻炼和保健,心理不适也同样要休息、锻炼和保健。就心理问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常,相反,却表明了个体具有较高的自我认知和生活目标,希望通过心理咨询更好地自我完善,生活得更幸福,而不是回避和否认问题。寻求心理咨询并非有些人理解的所谓“有病”,而是一个人的心理天空暂时被阴蔽,而要求从这种阴蔽状态里走向晴天。一些发展性的心理咨询如自我规划、职场选择、潜力提升、等则更是和“有病,不正?!焙廖薰叵?。

    四、心理咨询师具有透视人心的本事

    有些来询者将心理咨询师神化,认为心理咨询师是搞心理学的,应该一眼就能看出来询者的心理问题,否则就是不称职或者来询者羞于表达内心感受,不愿将自己的心理活动吐露出来,认为咨询师能够猜得出。实际上,心理咨询师也是人,只是利用心理学原理,以来访者提供的问题作基础才能对其有所帮助。正如有人感冒时医生先用体温表测出其体温后再制定治疗方案一样。

    五、好的心理治疗,看一次就有效

    心理治疗不同于一般的药物治疗,心理治疗很少看一次就有效的。除非是非常简单的心理问题,可以一次心理咨询就能达到理想的效果。许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”,这些有性格方面的原因,也有现实原因,而且还可能涉及方方面面。心理咨询需要一个了解的过程,一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的过程,一般不能一次解决问题。

     

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